সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা: গর্ভধারণের আগে করণীয়

সামনের তিন মাস

1. ১চেষ্টা শুরুর আগে দুজনে মিলে একবার ডাক্তার দেখান, আর জিজ্ঞেস করুন আপনাদের প্রত্যেকের জন্য তিনি কী পরামর্শ দেন।
2. ২ঘরটা ধোঁয়ামুক্ত রাখুন। আপনাদের কেউ ধূমপান করলে, ছাড়ার এটাই ভালো সময়।
3. ৩বাস্তব দিকগুলো ঠিক করে নিন: অফিসের ছুটি, কিছু টাকা আলাদা করে রাখা, আর ঘরে কে সাহায্য করবেন।
4. ৪আগে সন্তান থাকলে, স্বাস্থ্য নির্দেশনা হলো একটি জন্মের পর পরের গর্ভধারণের আগে অন্তত ২ বছর অপেক্ষা করা।
5. ৫পিরিয়ড মিস হওয়ার দিন থেকেই প্রেগন্যান্সি টেস্ট কাজ করে, আর এক সপ্তাহ পরে করলে ফল আরও নির্ভরযোগ্য হয়।
6. ৬১ বছর চেষ্টা করেও না হলে ডাক্তার দেখান; বয়স ৩৫ বা তার বেশি হলে ৬ মাস পরেই।