গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস: কী ঘটে, কী করবেন, কী করবেন না
ছোট করে উত্তর
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস মানে ১ থেকে ১৩ সপ্তাহ, যা গোনা হয় শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে। এ সময় ক্লান্তি, বমিভাব, স্তনে ব্যথা আর ঘনঘন প্রস্রাব খুব সাধারণ। যত তাড়াতাড়ি পারেন প্রথম চেকআপ করান, ভালো করে রান্না করা ঘরের খাবার খান, সুযোগ পেলেই বিশ্রাম নিন; আর অল্প হলেও রক্ত গেলে বা পেটের এক পাশে ব্যথা হলে সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান।
ParentMind টিমের লেখা১২ মিনিটের পড়ালেখাটি শুনুন
১৪ মিনিট শোনার · আপনার ডিভাইসের কণ্ঠে পড়া
এক নজরে
- কাদের জন্য
- গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে (১–১৩ সপ্তাহ) থাকা মা আর তাঁর পরিবার
- মূল কথা
- গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস চলে ১ থেকে ১৩ সপ্তাহ পর্যন্ত; পেট দেখে বোঝার অনেক আগেই অনেক মা ক্লান্ত আর অসুস্থ বোধ করেন।
- গর্ভধারণের খবর পেলেই প্রথম চেকআপের সময় নিন, আর সেখানে জিজ্ঞেস করুন বাংলাদেশে গর্ভবতী মায়েদের যে ট্যাবলেটগুলো দেওয়া হয় সেগুলোর কথা।
- বমিভাব থাকলে অল্প অল্প করে বারবার ভালো করে রান্না করা ঘরের খাবার খান; কম খাওয়া বা সারাদিন শুয়ে থাকার দরকার নেই।
- অল্প হলেও রক্ত বা দাগ দেখা, পেটের এক পাশে বা কাঁধের ডগায় ব্যথা, বা এত বমি যে পানিও পেটে থাকছে না: এগুলো নিয়ে কখনো বসে অপেক্ষা করবেন না।
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস মানে প্রথম ১৩ সপ্তাহ, আর অনেক মায়ের কাছে এই সময়টা অন্যকে বোঝানোই সবচেয়ে কঠিন: বাইরে কোনো পরিবর্তন দেখা যাওয়ার আগেই খুব ক্লান্ত আর অসুস্থ লাগতে পারে। সপ্তাহ গোনা হয় শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে, তাই টেস্ট পজিটিভ আসার সময় সাধারণত প্রায় ৪ সপ্তাহ পার হয়ে যায়।
প্রথম তিন মাসের বেশিরভাগ উপসর্গ হয় শরীর নতুন অবস্থার সঙ্গে মানিয়ে নিচ্ছে বলে, আর সপ্তাহ গড়ালে অনেকের কমে আসে। এই গাইডে আছে সপ্তাহ অনুযায়ী কী ঘটে, বমিভাব আর ক্লান্তি কীভাবে সামলাবেন, প্রথম চেকআপ, খাবার আর দৈনন্দিন জীবন, পরিবারের দিক, ৭ দিনের পরিকল্পনা, আর যে অল্প কয়েকটা লক্ষণে সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যেতে হয়।
গর্ভের প্রথম দিকের জরুরি লক্ষণ
- যোনিপথে অনেক রক্ত যাওয়া, অথবা রক্তের সাথে ব্যথা, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান ভাব: ৯৯৯-এ কল করুন, সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান।
- তীব্র বা না-কমা পেটব্যথা; প্রথম দিকে পেটের এক পাশে ব্যথা বা কাঁধের ডগায় ব্যথা: সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান; অজ্ঞান হয়ে গেলে ৯৯৯-এ কল করুন।
- অল্প রক্ত বা দাগ দেখা গেলেও: সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান।
- এত বমি যে এক দিন ধরে পানিও পেটে থাকছে না, বা প্রস্রাব খুব কম হচ্ছে: আজই ডাক্তার দেখান।
- পুরো তালিকা, আর পথে কী করবেন: গর্ভাবস্থায় বিপদ চিহ্ন।
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে কী ঘটে?
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে বাচ্চার মূল অঙ্গগুলো, যেমন হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক আর মেরুদণ্ড, তৈরি হতে শুরু করে। তাই এই সপ্তাহগুলোতেই খাবারে ফোলেট রাখা, আর তামাক, অ্যালকোহল আর ডাক্তার দেননি এমন ওষুধ থেকে দূরে থাকা সবচেয়ে জরুরি। আপনার শরীর গর্ভফুল তৈরি করছে আর বাড়তি রক্ত বানাচ্ছে; এসব পরিবর্তন আর এর পেছনের হরমোন এত ক্লান্ত লাগার একটা কারণ।
| সপ্তাহ | কী টের পেতে পারেন | কী করবেন |
|---|---|---|
| ১–৪ | মাসিক বন্ধ হয়। অনেকের তখনো আর কিছুই টের পাওয়া যায় না। | মাসিক মিস হওয়ার দিন থেকেই প্রেগন্যান্সি টেস্ট কাজ করে, আর এক সপ্তাহ পরে করলে ফল আরও নির্ভরযোগ্য। |
| ৫–৮ | ক্লান্তি, বমিভাব বা বমি, স্তনে ব্যথা, ঘনঘন প্রস্রাব, গন্ধে খুব সংবেদনশীল হয়ে যাওয়া। | প্রথম চেকআপের সময় নিন। অল্প অল্প করে বারবার খান, বেশি বিশ্রাম নিন। |
| ৯–১৩ | অনেকের বমিভাব এই সময়েই সবচেয়ে বেশি থাকে, আর পরের তিন মাসে প্রায়ই কমে আসে। মন ওঠানামা করতে পারে; পেট ফাঁপা আর কোষ্ঠকাঠিন্যও সাধারণ। | এখনো না হলে প্রথম চেকআপটা করিয়ে ফেলুন। পরের চেকআপগুলোর পরিকল্পনা করুন, আর অফিসে কখন জানাবেন ঠিক করুন। |
কারও কারও প্রথম তিন মাসে উপসর্গ খুব কম থাকে, আর শুধু এটা কোনো বিপদ চিহ্ন নয়। প্রতিটি গর্ভাবস্থা আলাদা, একই মায়ের ক্ষেত্রেও।
প্রথম তিন মাসের বমিভাব আর ক্লান্তি কীভাবে সামলাবেন
প্রথম তিন মাসের বমিভাবকে অনেকে মর্নিং সিকনেস বলেন, কিন্তু এটা দিনের যেকোনো সময় হতে পারে। নিচের ছোট পরিবর্তনগুলো অনেক মায়ের কাজে লাগে।
- বিছানা ছাড়ার আগেই শুকনো কিছু অল্প খান, যেমন এক মুঠো মুড়ি বা সাধারণ একটা বিস্কুট, যা বিছানার পাশে রাখা থাকবে।
- তিনবার ভরপেট না খেয়ে কয়েক ঘণ্টা পরপর অল্প করে খান। পেট খালি থাকলে বমিভাব প্রায়ই বাড়ে।
- সারাদিন একটু একটু করে পানি খান, খাবারের সঙ্গে নয় বরং মাঝের সময়ে; গরমে আরও বেশি।
- কড়া গন্ধ থেকে দূরে থাকুন: কয়েক সপ্তাহ ভাজাপোড়া আর ফোড়ন দেওয়ার কাজটা অন্য কেউ করুক।
- শরীর যা নিতে পারে তা খান: অনেকের কাছে ঠান্ডা বা একটু টক খাবার, যেমন দই, ফল বা লেবু চিপে দেওয়া খাবার সহজ লাগে।
- বিশ্রাম বিলাসিতা নয়, পরিকল্পনারই অংশ: একটু আগে ঘুমাতে যান, আর সুযোগ পেলে দিনে অল্প ঘুমিয়ে নিন।
গর্ভাবস্থায় প্রথম চেকআপ: কখন যাবেন, আর কী হয়
- গর্ভধারণের খবর পেলেই সময় নিন। অনেক ডাক্তার ১২ সপ্তাহের আগেই একবার দেখতে চান। বাংলাদেশে অন্তত ৪টি চেকআপের কথা বলা হয়, মোটামুটি ১৬ সপ্তাহ থেকে; অনেক ডাক্তার ৮ বার দেখাতে বলেন, মোটামুটি ১২ সপ্তাহ থেকে শুরু করে। আপনার সময়সূচি ঠিক করবেন আপনার ডাক্তার।
- ডেলিভারির তারিখের ক্যালকুলেটর দিয়ে ডেলিভারির সম্ভাব্য তারিখ আর কত সপ্তাহ চলছে বের করে নিন।
- সঙ্গে নিন এনআইডি, শেষ মাসিকের প্রথম দিনের তারিখ, যেসব ওষুধ খান তার তালিকা, আগের গর্ভের কাগজপত্র, আর টিটি টিকার কার্ড থাকলে সেটা।
- আপনার স্বাস্থ্য আর আগের গর্ভ নিয়ে প্রশ্ন, রক্তচাপ আর ওজন মাপা, রক্ত আর প্রস্রাব পরীক্ষা, আর ডাক্তার বললে আল্ট্রাসনো হতে পারে।
- বাংলাদেশে গর্ভবতী মায়েদের যে ট্যাবলেটগুলো দেওয়া হয় আর টিটি টিকার কথা জিজ্ঞেস করুন।
- গর্ভকালীন চেকআপের কার্ড (এএনসি কার্ড) নিয়ে ফিরুন, আর এখন থেকে প্রতিটি চেকআপে সঙ্গে রাখুন।
পুরো সময়সূচি, প্রতিটি চেকআপে কী হয়, আর কী কী জিজ্ঞেস করবেন, তা আছে আমাদের গর্ভকালীন চেকআপের গাইডে।
প্রথম ৩ মাসের সতর্কতা: ফলিক এসিড, আয়রন আর খাবার
ফোলেট (ট্যাবলেটে একে ফলিক এসিড বলে) আর আয়রন একদম প্রথম সপ্তাহ থেকেই জরুরি: ফোলেট বাচ্চার শুরুর দিকের গঠনের জন্য, আয়রন আপনার শরীরের বাড়তি রক্তের জন্য। ডাল, ছোলা, ডিম, মাছ, মাংস আর লালশাক, পালংশাক, পুঁইশাকের মতো গাঢ় সবুজ শাক এতে সাহায্য করে। বাংলাদেশে গর্ভবতী মায়েদের সাধারণত ট্যাবলেটও দেওয়া হয়: চেকআপে জিজ্ঞেস করুন বাংলাদেশে গর্ভবতী মায়েদের যে ট্যাবলেটগুলো দেওয়া হয় সেগুলোর কথা, আর ডাক্তার যেভাবে বলেন সেভাবে খান।
- মাংস, মাছ আর ডিম ভালো করে রান্না করুন, কুসুম যেন তরল না থাকে; দুধ ফুটিয়ে খান।
- নিরাপদ পানি (ফোটানো বা ফিল্টার করা) খান, আর ফল-সবজিও সেই পানিতে ধুয়ে নিন।
- রাস্তার খাবার, ফুচকার পানি আর বাইরে কেটে রাখা ফল থেকে সাবধান থাকুন।
- কোনো রকম তামাক নয়: সিগারেট, বিড়ি, জর্দা, সাদাপাতা, গুল বা তামাকসহ পান কোনোটাই নয়; আর ধূমপায়ীদের ঘরের বাইরে রাখুন।
- অ্যালকোহল নয়; আর ডাক্তার রাজি হননি এমন কোনো ওষুধ, ভেষজ বা কবিরাজি চিকিৎসাও নয়।
- কড়া চা-কফি কম খান, আর আপনার জন্য কতটুকু ঠিক তা ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
দেশি খাবারে সারাদিনের একটা তালিকা আর খাবার নিয়ে নানা কথার উত্তর পাবেন গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা গাইডে।
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে করণীয়: বিশ্রাম, অফিস আর রোজকার জীবন
প্রথম তিন মাসে বেশিরভাগ মা স্বাভাবিক জীবনই চালিয়ে যেতে পারেন, শুধু একটু ধীরে। ডাক্তার কোনো কারণে না বললে শুয়ে থাকার দরকার নেই।
- হালকা চলাফেরা চালিয়ে যান: রোজ একটু হাঁটা আর সাধারণ ঘরের কাজ বেশিরভাগ মায়ের জন্য ঠিক আছে। সবচেয়ে ভারী কাজ, যেমন ভরা বালতি বা গ্যাসের সিলিন্ডার তোলা, অন্য কেউ করুক।
- অফিস: বেশিরভাগ মা কাজ চালিয়ে যান। সকালে বমিভাব বেশি থাকলে একটু দেরিতে শুরু, জানালার পাশে বসার জায়গা বা মাঝে মাঝে ছোট বিরতি চেয়ে নিন।
- কাজে ভারী জিনিস তোলা, রাসায়নিক, কীটনাশক বা অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হলে কী বদলানো দরকার, ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
- ভিড়ের বাসে বা জ্যামে পানি, শুকনো খাবার আর বমি পেলে কাজে লাগে এমন একটা ছোট ব্যাগ সঙ্গে রাখুন, আর মহিলা আসনে বসতে চেয়ে নিন।
- দূরের, ঝাঁকুনির রাস্তায় যাত্রা: আগে ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন, আর পথে বারবার থেমে একটু হাঁটুন ও পানি খান।
আমাদের পরিবারে: খবরটা জানানো, শ্বশুরবাড়ি আর পুরোনো উপদেশ
- কখন জানাবেন, সেটা আপনাদের সিদ্ধান্ত। অনেক দম্পতি প্রথম চেকআপ বা মোটামুটি ১২ সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করেন; তবে আগেভাগে কাছের এক-দুজনকে জানালে বমিভাব আর রান্নার সময়ে সত্যিকারের সাহায্য পাওয়া যায়।
- "কম খাও, বাচ্চা ছোট থাকলে ডেলিভারি সহজ হবে।" এই পুরোনো উপদেশ মা আর বাচ্চা দুজনেরই ক্ষতি করতে পারে। গর্ভবতী মায়ের একটু বেশি খাবার দরকার, কম নয়।
- নজর লাগা থেকে বাঁচাতে কাজলের টিপ, বা সন্ধ্যার পর বাইরে না যাওয়ার মতো রীতিতে ক্ষতি নেই; যেগুলো পরিবারকে শান্তি দেয়, সেগুলো রাখুন।
- যৌথ পরিবারের রান্নাঘরে একটা সহজ অনুরোধ করুন: সবার শেষে নয়, খিদে পেলেই আপনি খাবেন।
- প্রথম তিন মাসের মধ্যে রমজান পড়লে রোজা রাখার সিদ্ধান্ত পরিবার নেয় ডাক্তার আর নিজেদের আলেমের সঙ্গে কথা বলে। রমজান শুরুর অনেক আগেই প্রথম চেকআপে বিষয়টা তুলুন।
- স্বামী সেই কাজগুলো নিজের হাতে নিতে পারেন যেগুলোতে স্ত্রীর বমি পায়, চেকআপে সঙ্গে যেতে পারেন আর বিপদ চিহ্নগুলো শিখে নিতে পারেন; দেখুন গর্ভাবস্থায় স্বামীর করণীয়।
যা বলতে পারেন
- শাশুড়িকে: "আম্মা, এখন আমার একটু বেশি খাওয়া দরকার, কম না। আমার জন্য ডালটা একটু ঘন করা যায়?"
- স্বামীকে: "ভাজার গন্ধে আমার বমি পায়। কয়েকটা সপ্তাহ ফোড়নটা তুমি দিতে পারবে?"
- অফিসের বসকে: "আমি গর্ভবতী, সকালগুলো একটু কঠিন যাচ্ছে। সামনের কয়েক সপ্তাহ কি এক ঘণ্টা দেরিতে শুরু করতে পারি?"
- উপদেশ দেওয়া আত্মীয়কে: "খেয়াল রাখার জন্য ধন্যবাদ। চেকআপে ডাক্তারকে এটা জিজ্ঞেস করে নেব।"
প্রথম তিন মাসের জন্য ৭ দিনের পরিকল্পনা
কয়েকটা জিনিস গুছিয়ে নিলে প্রথম তিন মাস একটু সহজ লাগে। প্রতিদিন একটা ধাপ বেছে নিন, আর রোজ সন্ধ্যায় লিখে রাখুন কেমন লাগল: বমিভাব, ক্লান্তি আর কী কাজে দিল।
- ১ম দিন: ডেলিভারির সম্ভাব্য তারিখ আর কত সপ্তাহ চলছে বের করে লিখে রাখুন।
- ২য় দিন: প্রথম চেকআপের সময় নিন, আর বাকিগুলো কোথায় করাবেন ঠিক করুন।
- ৩য় দিন: বিছানার পাশে শুকনো খাবার আর ব্যাগে পানির বোতল রাখুন। কয়েক ঘণ্টা পরপর অল্প করে খাওয়া শুরু করুন।
- ৪র্থ দিন: বাসা থেকে তামাক আর ধোঁয়া সরান, আর যিনি ধূমপান করেন তাঁর সঙ্গে কথা বলুন।
- ৫ম দিন: সামনের কয়েক সপ্তাহ কোন কাজগুলো স্বামী করবেন, দুজনে মিলে ঠিক করুন।
- ৬ষ্ঠ দিন: দুজনে একসঙ্গে বিপদ চিহ্নগুলো পড়ুন, আর ৯৯৯ ও হাসপাতালের নম্বর দুজনের ফোনেই সেভ করুন।
- ৭ম দিন: লেখাগুলো আবার দেখুন। কোন খাবার, কোন সময় আর কেমন বিশ্রাম সবচেয়ে কাজে দিল? সেগুলো চালিয়ে যান, আর লেখাগুলো চেকআপে নিয়ে যান।
প্রথম তিন মাসে কখন সাহায্য নেবেন
এসব হলে সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান, বা আজই ডাক্তার দেখান
- যোনিপথে অনেক রক্ত যাওয়া, অথবা রক্তের সাথে ব্যথা, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান ভাব: ৯৯৯-এ কল করুন, সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান।
- তীব্র বা না-কমা পেটব্যথা; প্রথম দিকে পেটের এক পাশে ব্যথা বা কাঁধের ডগায় ব্যথা: সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান; অজ্ঞান হয়ে গেলে ৯৯৯-এ কল করুন।
- অল্প রক্ত বা দাগ দেখা গেলেও: সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান।
- ৩৮° সে. বা বেশি জ্বর, কাঁপুনি: সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান।
- এত বমি যে এক দিন ধরে পানিও পেটে থাকছে না, বা প্রস্রাব খুব কম হচ্ছে: আজই ডাক্তার দেখান।
- প্রস্রাবে জ্বালা বা ব্যথা: আজই ডাক্তার দেখান।
- নিজের ক্ষতি করার বা বেঁচে থাকতে না চাওয়ার চিন্তা: কাছের কাউকে জানান; এখনই বিপদ থাকলে ৯৯৯-এ কল করুন, না হলে সেদিনই ডাক্তার দেখান।
রাতে কোনো ডাক্তার পাওয়া না গেলে "আজই" মানে যেখানে ডেলিভারি হয় এমন হাসপাতাল। পরের মাসগুলোর লক্ষণসহ পুরো তালিকা আছে আমাদের গর্ভাবস্থায় বিপদ চিহ্ন পাতায়।
প্রথম তিন মাসের বমিভাব, ক্লান্তি আর মনের ওঠানামা একটা খারাপ সকাল দেখে নয়, এক সপ্তাহ ধরে দেখলে ভালো বোঝা যায়। ParentMind আপনাকে প্রতিদিন কী হলো তা নোট করতে, বারবার যা হচ্ছে তা দেখতে আর গাইড পেতে সাহায্য করে: ParentMind কীভাবে কাজ করে।
বাবা-মায়েরা যা জানতে চান
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস কবে শেষ হয়?
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস শেষ হয় ১৩ সপ্তাহে। দ্বিতীয় ভাগ চলে ১৪ থেকে ২৭ সপ্তাহ, আর তৃতীয় ভাগ ২৮ সপ্তাহ থেকে ডেলিভারি পর্যন্ত। সপ্তাহ গোনা হয় শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে, গর্ভধারণের দিন থেকে নয়; তাই আজ কত সপ্তাহ চলছে তা ডেলিভারির তারিখের ক্যালকুলেটর দিয়ে জেনে নিতে পারেন।
প্রথম তিন মাসে কী করবেন না?
সব রকম তামাক এড়িয়ে চলুন, জর্দা, সাদাপাতা আর অন্যের ধোঁয়াসহ; অ্যালকোহল; আর ডাক্তার রাজি হননি এমন কোনো ওষুধ, ভেষজ বা কবিরাজি চিকিৎসা। কাঁচা বা আধা সেদ্ধ মাংস, মাছ আর ডিম, না ফোটানো দুধ আর অনিরাপদ পানি এড়িয়ে চলুন। খুব ভারী জিনিস তোলা অন্যকে করতে দিন, আর দূরের ঝাঁকুনির যাত্রার আগে ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
প্রেগন্যান্সির প্রথম ৩ মাসে বমি বমি ভাব কমাব কীভাবে?
বিছানা ছাড়ার আগে শুকনো কিছু অল্প খান, তারপর কয়েক ঘণ্টা পরপর অল্প করে খান যাতে পেট কখনো খালি না থাকে। খাবারের মাঝে মাঝে পানি খান, রান্নার কড়া গন্ধ এড়িয়ে চলুন, আর বেশি বিশ্রাম নিন। এক দিন ধরে পানিও পেটে না থাকলে বা প্রস্রাব খুব কম হলে আজই ডাক্তার দেখান।
গর্ভাবস্থায় প্রথম চেকআপ কখন করাতে হয়?
গর্ভধারণের খবর পেলেই সময় নিন; অনেক ডাক্তার ১২ সপ্তাহের আগেই একবার দেখতে চান। বাংলাদেশে অন্তত ৪টি চেকআপের কথা বলা হয়: মোটামুটি ১৬, ২৪–২৮, ৩২ আর ৩৬ সপ্তাহে; অনেক ডাক্তার ৮ বার দেখাতে বলেন, মোটামুটি ১২ সপ্তাহ থেকে শুরু করে। আপনার সময়সূচি ঠিক করবেন আপনার ডাক্তার।
প্রথম তিন মাসে কি অফিস করা যায়?
বেশিরভাগ মায়ের জন্য হ্যাঁ। অনেকে ছোট কিছু বদল করে কাজ চালিয়ে যান: সকাল কঠিন হলে একটু দেরিতে শুরু, মাঝে মাঝে বিরতি, যাতায়াতে বসার জায়গা, আর ডেস্কে পানি ও শুকনো খাবার। কাজে ভারী জিনিস তোলা, রাসায়নিক, কীটনাশক বা অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হলে কী বদলাবেন, ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
প্রথম তিন মাসে কি সারাদিন শুয়ে থাকতে হয়?
সাধারণত না। ক্লান্ত লাগলে বেশি বিশ্রাম নিন, একটু বেশি ঘুমান; কিন্তু বেশিরভাগ মায়ের সারাদিন শুয়ে থাকার দরকার নেই, আর সপ্তাহের পর সপ্তাহ শুয়ে থাকলে শরীর দুর্বল হয়ে যেতে পারে। ডাক্তার কোনো নির্দিষ্ট কারণে বিশ্রাম বললে সেটা মেনে চলুন।
গর্ভধারণের খবর পরিবারকে কখন জানাব?
কোনো ঠিক সময় নেই; এটা আপনার আর আপনার স্বামীর সিদ্ধান্ত। অনেক দম্পতি প্রথম চেকআপ বা মোটামুটি ১২ সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করেন। আগেভাগে কাছের এক-দুজনকে জানালে বমিভাব, রান্না আর বিশ্রামে সাহায্য পাওয়া যায়, আর পাশে এমন কেউ থাকেন যিনি বিপদ চিহ্নগুলো জানেন।
এই লেখাটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। স্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তা হলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন; কেউ বিপদে থাকলে স্থানীয় জরুরি নম্বরে যোগাযোগ করুন।
